Como a nutrição pode ajudar a combater a ansiedade e a depressão?

Tanto a ansiedade quanto a depressão são dois dos problemas de saúde que mais têm crescido no mundo todo. Segundo a OMS, globalmente mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão atualmente. O Brasil é o segundo país da América com mais pessoas diagnosticadas com a doença, com 5,8% dos adultos ou 11 milhões […]